LES ADDICTIONS

Elles ont de nombreux visages

(dépendances tabac, alcool, jeux d'argent, jeux vidéo, écrans...)

et peuvent nous concerner à tout âge !

Comme pour tous les accompagnements sophrologiques que je propose, envie et motivation de la personne sont indispensables pour atteindre les objectifs souhaités.

A noter : un suivi en parallèle chez un psychologue est conseillé avant ou pendant tout accompagnement en sophrologie dans le cadre d'une addiction.

Les outils de la sophrologie sont efficaces pour vous aider à dépasser votre dépendance, en vous permettant entre autres de mieux gérer le "manque" que vous pourriez ressentir en réduisant ou cessant "l'activité" qui vous rend quelque part "esclave".

 

Les exercices de détente musculaire et de respiration viseront à chasser les tensions physiques et nerveuses et les exercices de visualisation positive à "programmer" une nouvelle vie, plus "libre".

2017-2019